वर्तमान समय में मनुष्य औद्यागिक क्रांति के द्वारा विकसित एवं सफल होने का दावा कर रहा है, परन्तु आज समय की गति अतितीव्र एवं भागदौड़ का युग समूचे मानव जाति के जीवन को हताश, निराश, थका एवं कमजोर कर रहा है। आज अत्याधुनिक चिकित्सा विज्ञान के अविष्कारो के बाद भी नित्य नयी-नयी बिमारियॉं पनप रही है। जिनका मूल कारण मनुष्य की व्यस्ततम् जीवन शैली तथा अपने को प्रकृति से दूर एवं यंत्रीकरण के प्रति अत्याधिक लगाव, मानव में तनाव को उत्पन्न कर रहा है। जिससे अनेक शारीरिक एवं मानसिक बिमारियॉ उत्पन्न हो रही है। आज के इन समस्याओं की भयावता के सन्दर्भ में प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक कोलमैन 1967 कहते हैं कि 17वीं शताब्दी बौद्ध का युग, 18वीं शताब्दी तर्क का युग, 19वीं शताब्दी प्रगति का युग एवं 20वीं शताब्दी तनाव का युग है, प्रसिद्ध चिन्तक फ्रेवले 1991 इन बातों की पूर्णतः पुष्टि करते है, परन्तु इन समस्याओ से मुक्ति के लिए वर्तमान समय में योगनिद्रा एक संजीवनी की तरह है।